إذا كنت تريد أن تعتني بنفسك وتتبع حالتك المزاجية كل يوم ،
Mood Tracker Journal. الصحة العقلية والاكتئاب سيهتم بكل احتياجاتك. هذا تطبيق يمكنه تسجيل حالتك اليومية ، أو بعبارة أخرى ، يعتبر بمثابة يوميات يمكنه تخزين حالتك العقلية والصحية ومعرفتها كل يوم.
هناك العديد من أنماط المزاج المختلفة
يوفر هذا التطبيق للمستخدمين العديد من المشاعر والحالات المختلفة ، والتي يتم التعبير عنها من خلال أنماط جميلة. يمكنك اختيار واحدة من المشاعر ، مثل سعيد ، جيد ، سيئ ، أو ربما حزين ، من بين العديد من الرموز المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تتبع تغيرات مزاجك يومًا بعد يوم وسنة بعد عام. سيساعدك هذا على حماية صحتك وبناء مزاج جيد لنفسك ، وتجنب حالات الاكتئاب والتوحد.
انضم إلى مخرج حول ما يحدث في يومك وكيف تشعر؟
كل يوم ، ستلتقي بالعديد من الأشخاص ولديك العديد من القصص المختلفة. لذلك ، يرجى تدوين ملاحظات واضحة حول صحتك أو مرضك أو شذوذك أو الكتابة عن علاقات مثل الأصدقاء والحب وما إلى ذلك. بعد ذلك ، سيتم تخزينها بعناية. من خلال القصص التي كتبتها ، امنح نفسك هدفًا شخصيًا لتحقيقه وكذلك تكوين عادات جيدة وتقليل العادات السيئة كل يوم للحصول على صحة جيدة وحياة صحية - الروح الأكثر نشاطًا.
يقدم اقتراحات وكيفية حل المشاكل العاطفية
إذا كانت لديك مشاكل في علاقاتك أو حدث شيء ما بينك وبين حبيبك ، فيمكن لهذا التطبيق أن يفهم ما تقوله. سوف يعطيك إجابات وحلول ذكية لمساعدتك على التصالح مع حبيبك والتصالح معه. علاوة على ذلك ، سوف يساعدك على منع بعض المشاكل التي تزعج حبك.
اطرح أسئلة تجعلك تفكر وتقلق بشأن هذه الحياة
سيعطيك هذا التطبيق سؤالاً يوميًا لمساعدتك على تدريب عقلك ، وإعطاء إجابات منطقية ودقيقة. ستتلقى كل يوم أسئلة من كل موضوع يتعلق بالعديد من المجالات المختلفة مثل الصداقة والحب والأسرة وما إلى ذلك. وبفضل ذلك ، اكتسبت المزيد من المعرفة وحسنت الحكمة ، وتعرف على كيفية الاعتناء بنفسك ، وتحسين نفسك أكثر. وأكثر اتقانًا. لا داعي للقلق عندما يحتوي هذا التطبيق على نظام أمان آمن للغاية. سيساعد ذلك في الحفاظ على خصوصية معلوماتك ومذكراتك كل يوم. يمكنك استخدام رمز أو بصمة إصبع لفتح حسابك. إلى جانب ذلك ، يمكنك إعادة تعيين كلمة المرور يدويًا وقتما تشاء.
اضبط تذكيرتي لتجنب حالة النظر من السجل
بالنسبة للأحداث والمهام المهمة ، يجب عليك تعيين تذكيرات لتجنب المواقف التي تنسى فيها القيام بها. تعرف على كيفية تنظيم ورعاية عملك وبنفسك بدقة وبشكل مناسب. يجب ألا تهمل نفسك وتقضي بعض الوقت في ممارسة الرياضة ، والقيام بأشياء تستمتع بها لتجعلك أكثر سعادة وسعادة. إذا كنت في حالة اكتئاب وحزن مستمرين ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب نفساني لفحصك وعلاجك في الوقت المناسب.
