Lifesum هو تطبيق لمراقبة الصحة الشخصية ، يساعد المستخدمين على استهلاك أو موازنة عدد العناصر الغذائية في الجسم للحصول على حالة صحية. لا يمكن تتبع المستخدم بشكل مباشر ولكنه مفيد عند تقديم المعلومات الضرورية مثل المكملات الغذائية والأكل السليم والتمارين المفيدة للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمستخدمين تخصيص النظام بأكمله وإنشاء قائمة التوازن الصحي الخاصة بهم.
نظّم أنشطتك اليومية
السعرات الحرارية هي شكل خاص من أشكال الطاقة التي ينتجها الجسم عند استهلاك مصادر أو أطعمة غذائية متوافقة. لذلك ، سوف يساعد Lifesum المستخدمين على تنظيم عدد السعرات الحرارية التي يتم امتصاصها وحرقها بشكل فعال ، مما يساعد الجسم على تحقيق التوازن المثالي بين الامتصاص ولياقة بدنية أكثر صحة. ما هو مفيد هو أن تفاعل المستخدم مع التطبيق يتم تحسينه وتفوقه ، مما يساعد الأشخاص في إنشاء قوائم إجراءات مفصلة لكل يوم.
أبلغ عن الإجراءات الخاصة بك
لا يمكن للتطبيق تتبع المستخدم مباشرة ، لذلك يحتاجون إلى تحديث أحدث إجراءاتهم لحساب السعرات الحرارية في أجسامهم. يحتاج المستخدم إلى الإبلاغ عن كمية الطعام المستهلكة ، وسيعرض التطبيق كمية معينة من السعرات الحرارية من القائمة. يتضمن ذلك أيضًا الإبلاغ عن أنشطتهم ، مثل التمرين أو الجري أو القيام بأشياء أخرى تحرق الكثير من السعرات الحرارية.
وصفات غذائية صحية
سوف يوفر Lifesum العديد من الوصفات عالية الفعالية للمستخدمين لتغذية أجسامهم بالمغذيات والسعرات الحرارية المناسبة. جميع المحتويات مصنفة سواء كانت طبيعية أو نباتية. ستكون هناك وصفات منفصلة للمستخدمين لبدء إنشاء مخطط طعام معقول. بالطبع ، يمكن للمستخدمين بناء هرم التغذية الخاص بهم ، وسيقوم التطبيق بإدراج جميع العناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يمكن أن يوفرها المخطط لهم.
كوِّن تمارينك المثالية
التمارين التي تنطوي على حركة قوية هي أيضًا وسيلة فعالة للمستخدمين لتحقيق التوازن بين جميع العناصر الغذائية في الجسم. لحسن الحظ ، يدمج التطبيق منشئًا للتدريبات المعقولة والفعالة ، حتى بالنسبة للعديد من مناطق أو أجزاء العضلات المتميزة ، والتي تساعد الجسم على أن يصبح أقوى بمرور الوقت. ستساعد جميع التمارين المستخدمين على حرق السعرات الحرارية في الجسم وإنشاء نظام تمرين مثالي لأنفسهم.
تتبع معدل ضربات قلبك
إذا كان المستخدمون يمتلكون ساعات ذكية ، فسيصبح Lifesum أكثر فعالية في مراقبة معدل ضربات القلب وإجراءات المستخدم في الوقت الفعلي. بفضل مراقبة معدل ضربات القلب ، يمكن للتطبيق تشخيص الأمراض التي يعاني منها الجسم وتقديم طرق فعالة لقمع الأمراض. كما يسمح لهم بالتفاعل المباشر مع جميع الوظائف من خلال واجهة الساعة الذكية ، مثل إجراء التعديلات أو تحديد المتطلبات الشخصية.
نصائح غذائية صحية
دائمًا ما يمثل تحقيق التوازن بين المدخول الغذائي مشكلة لكثير من الناس ، ولكن تم تطوير التطبيق من قبل خبراء بحيث يوازن المستخدمون بين كل شيء. بالطبع ، سيحتوي على أوصاف مفصلة لقدرات وأهمية كل فيتامين وأكثر ، مما يساعد المستخدمين على استكمال كل شيء بكمية معينة. يتزامن هذا النظام أيضًا مع بناء خطة نظام غذائي ، مما يساعد المستخدمين على تحقيق حياة نشطة وصحية.
Lifesum هو أحد الخيارات الفعالة إذا أراد المستخدمون التخلص من المخاطر المحتملة لامتصاص الكثير من العناصر الغذائية وعدم النشاط. لحسن الحظ ، يحتوي على العديد من الميزات والوظائف الجذابة والمثيرة للإعجاب التي تعد بجلب نتائج إيجابية للمستخدمين عند بناء خطة الحياة.
